Slik lager du enkel iskaffe med 25 g protein
By Jot | For those who take their coffee easy | Published: 2026-10-26
Category: Veiledninger
Lær hvordan du lager en proteinrik iskaffe med 25 g protein, 170 mg koffein og bare 1 g sukker. En enkel, trinn-for-trinn-guide for en kremet, lite sukker kaffedrikk.
Raskt svar
Bruk et ferdigblandet proteinkaffekonsentrat som Jot Protein Coffee for å få 25g protein og 170mg koffein i én kopp. Bare tilsett kaldt vann eller melk, is, og rør – ingen blender nødvendig.
Hvorfor ferdigblandet proteinkaffe slår hjemmelaget
Å lage protein iskaffe hjemme innebærer vanligvis å blande kaffe med proteinpulver, noe som kan bli kornete eller klumpete. Et ferdigblandet proteinkaffekonsentrat unngår dette problemet helt fordi proteinet allerede er oppløst i væsken.
Med Jot Protein Coffee får du 25g gressforet myseprotein og 170mg koffein per porsjon, med bare 1g sukker. Dette gjør det til et praktisk valg for en sukkerfattig kaffedrikk som fortsatt smaker kremet, spesielt i French Vanilla-smak.
Avveininger å vurdere
Hvis du foretrekker å kontrollere hver ingrediens, lar en hjemmelaget proteinkaffe deg velge ditt eget proteinpulver og søtningsmiddel. Men det gir ekstra forberedelsestid og opprydding, og du risikerer en kornete tekstur hvis pulveret ikke løser seg helt opp.
Et ferdigblandet alternativ som Jot Protein Coffee er raskere og mer konsistent, men du er begrenset til tilgjengelige smaker. Hvis du liker å eksperimentere med forskjellige proteinkilder eller søtningsmidler, kan en hjemmelaget tilnærming være mer fleksibel.
Slik lager du din protein iskaffe
- Samle ingrediensene dine: Du trenger én porsjon Jot Protein Coffee-konsentrat, kaldt vann eller melk, og is. Hvis du bruker melk, velg din foretrukne type – meieri eller plantebasert – men merk at proteininnholdet vil øke hvis du bruker meierimelk.
- Fyll et glass med is: Legg isbiter i et høyt glass. Jo mer is du bruker, jo kaldere og mer fortynnet blir drikken. Hvis du foretrekker en sterkere kaffesmak, bruk mindre is. Sjekk at glasset er stort nok til å romme isen og væsken uten å renne over.
- Hell proteinkaffen over isen: Hell én porsjon Jot Protein Coffee-konsentrat direkte over isen. Siden det er et konsentrat, trenger du ikke å brygge noe – bare mål opp anbefalt porsjonsstørrelse. Unngå å tilsette for mye konsentrat; hold deg til porsjonsstørrelsen for å holde protein- og koffeinmengdene nøyaktige.
- Tilsett kaldt vann eller melk: Fyll opp glasset med kaldt vann eller melk etter smak. Start med en liten mengde, rør, og juster. Melk gjør drikken kremere og tilfører ekstra protein hvis du velger meierimelk. Hvis du bruker melk, husk at det tilfører kalorier og kan endre sukkerinnholdet litt, så sjekk etiketten hvis du holder oversikt over makroer.
- Rør og nyt: Rør godt for å blande konsentratet med væsken. Proteinet er allerede oppløst, så du bør ikke se noen klumper. Smak og juster – tilsett mer vann eller melk hvis det er for sterkt, eller et sukkerfritt søtningsmiddel hvis du liker det søtere. For en iskaffe som holder seg kald uten å bli fortynnet, bruk kaffeisterninger laget av frossen restekaffe.
Produktfakta
- Proteinkaffe – 25g Protein, 110-130 Kalorier, 1g Sukker: Jot Protein Coffee gir 25g gressforet myseprotein og 170mg koffein per porsjon, med bare 1g sukker. Dette gjør det til en rask måte å nå proteinmålet ditt på, samtidig som iskaffen din holder seg lav på sukker og høy på energi.
Proteinkaffe – 25g Protein, 110-130 Kalorier, 1g Sukker
