ざらつきなし！プロテインアイスコーヒーの作り方
By Jot | For those who take their coffee easy | Published: 2026-10-16
Category: ハウツーガイド
自宅でなめらかなプロテインアイスコーヒーを作るためのステップバイステップガイド。ダマを防ぐチェックポイントと、Jot High Protein Iced Coffeeに合うシンプルな配合をご紹介します。
クイックアンサー
滑らかなプロテインアイスコーヒーを作るには、Jot High Protein Iced Coffeeのように、きれいに溶けるように設計されたプロテインコーヒーから始め、液体を少しずつ加えながらかき混ぜるかシェイクします。冷たいか室温の液体を使用し、決して熱湯は使わず、乾いた粉末を少量の液体に直接入れないでください。コールドブリューにご自身のプロテインパウダーを加える場合は、最初に少量の液体でペースト状にしてから残りを加えてください。
プロテインコーヒーがざらつく原因
ざらつきは、溶けていないプロテイン粒子と温度ショックが原因です。プロテインパウダー、特にホエイやコラーゲンブレンドは、熱い液体に触れたり、一度に少量の液体に混ぜたりするとダマになります。コールドブリュー濃縮液も、プロテインと完全に混ざっていないとざらつくことがあります。解決策は特別な道具ではなく、手順と液体の温度です。
滑らかな食感を保つ比率
信頼できる目安は、プロテインコーヒー1杯あたり8～10オンスの冷たい液体です。Jot High Protein Iced Coffeeのような製品を使用する場合は、パッケージの指示に従ってスプーン数を守り、食感が重く感じられる場合は液体を追加して調整してください。液体が少なすぎることが、チョークのような口当たりの最も一般的な原因です。より濃厚なシェイクのような飲み物が欲しい場合は、液体を減らす代わりに氷を加えてブレンドしてください。
ざらつきのない風味のための混ぜるもの
牛乳、オーツミルク、冷水のいずれも使用できます。牛乳はボディを加え、軽いざらつきを隠すことができます。一方、水はコーヒーの風味をより鮮やかに保ちます。フレーバーコーヒーのサンプラー、例えば バナナスプリットサンプラー 3パックまたは ストロベリーショートケーキサンプラー パックを使用する場合は、濃く淹れて冷やしてから、その冷やしたコーヒーを液体の一部として使用してください。熱いコーヒーを淹れてすぐにプロテインパウダーを加えないでください。熱でダマになります。
滑らかなプロテインアイスコーヒーの手順
- 液体とコーヒーを冷やす： 冷たい牛乳、冷水、または冷やしたコールドブリューを使用します。コーヒーを淹れた場合は、触って冷たくなるまで冷蔵庫で冷やしてください。 チェックポイント：液体は冷たく、室温や熱くない状態にしてください。
- 最初に液体を加え、次にプロテインコーヒーを加える： シェイカーまたはグラスに8～10オンスの冷たい液体を注ぎます。その上にプロテインコーヒーまたはプロテインパウダーを加えます。この順序で行うことで、乾いた部分ができるのを防ぎます。 よくある間違い：空のシェイカーにパウダーを入れ、後から液体を加えると、底にダマができます。
- 20～30秒間、激しくシェイクまたはかき混ぜる： シェイカーを使用する場合は、渦ができるくらい強くシェイクします。かき混ぜる場合は、泡立て器やフロッサーを使用し、グラスの底や隅をこすってください。 チェックポイント：表面や側面に乾いたパウダーが見えないようにします。
- 30秒間休ませ、食感を確認する： 小さな泡や泡立ちが落ち着きます。飲み物がまだざらつく場合は、1～2オンスの冷たい液体を追加し、再度シェイクします。 よくある間違い：ざらつく飲み物を濃くしようとプロテインパウダーを追加すると、食感が悪化します。
- 氷の上に注いで提供する： グラスに氷を入れ、その上に混合物を注ぎます。より濃厚な食感が欲しい場合は、氷の上に注ぐ代わりに、混合物を氷と一緒にブレンドします。 次のステップ：次回は、食感の感じ方に基づいて液体の量を調整します。
製品情報
- Jot High Protein Iced Coffee - 最大25gのグラスフェッドプロテイン - 170mgのプレミアムコールドブリューコーヒー - お気に入りのコーヒーのような味わい、プロテインシェイクではありません: Jot High Protein Iced Coffeeは、ホエイまたはコラーゲン由来のグラスフェッドプロテインを最大25g、プレミアムコールドブリューコーヒー由来のカフェインを170mg提供します。これは事前に調合されたプロテインコーヒーなので、別々のパウダーを混ぜる必要がなく、1ステップでプロテインとコールドブリューを摂取でき、ざらつきのリスクを軽減します。
- バナナスプリットサンプラー 3パック: バナナスプリットサンプラー 3パックには3つのパックが含まれており、各パックで最大6カップを抽出でき、1パックあたり3オンスのサイズです。一度にまとめて抽出して冷やし、プロテインアイスコーヒーのコーヒーベースとして使用すれば、毎回新しいポットを準備する必要がありません。
