Einfaches Rezept: Eiskaffee mit 25 g Protein

By Jot | For those who take their coffee easy | Published: 2026-10-26

Category: Anleitungen

Erfahren Sie, wie Sie einen proteinreichen Eiskaffee mit 25 g Protein, 170 mg Koffein und nur 1 g Zucker zubereiten. Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein cremiges, zuckerarmes Kaffeegetränk.

Kurze Antwort

Verwenden Sie ein fertig gemischtes Protein-Kaffee-Konzentrat wie Jot Protein Coffee, um in einer Tasse 25g Protein und 170mg Koffein zu erhalten. Einfach kaltes Wasser oder Milch und Eis hinzufügen, umrühren – kein Mixer nötig.

Warum ein fertig gemischter Protein-Kaffee besser ist als selbst gemacht

Die Zubereitung von Protein-Eiskaffee zu Hause bedeutet normalerweise, Kaffee mit Proteinpulver zu mischen, was körnig oder klumpig werden kann. Ein vorgemischtes Protein-Kaffee-Konzentrat vermeidet dieses Problem vollständig, da das Protein bereits in der Flüssigkeit gelöst ist.

Mit Jot Protein Coffee erhalten Sie 25g Weideprotein und 170mg Koffein pro Portion, bei nur 1g Zucker. Das macht es zu einer praktischen Wahl für ein zuckerarmes Kaffeegetränk, das trotzdem cremig schmeckt, besonders in der Geschmacksrichtung French Vanilla.

Abzuwägende Kompromisse

Wenn Sie jede Zutat selbst bestimmen möchten, können Sie bei einem DIY-Protein-Kaffee Ihr eigenes Proteinpulver und Süßungsmittel wählen. Das erhöht jedoch die Vorbereitungszeit und den Reinigungsaufwand, und es besteht die Gefahr einer körnigen Textur, wenn sich das Pulver nicht vollständig auflöst.

Eine fertig gemischte Option wie Jot Protein Coffee ist schneller und konsistenter, aber Sie sind auf die verfügbaren Geschmacksrichtungen beschränkt. Wenn Sie gerne mit verschiedenen Proteinquellen oder Süßungsmitteln experimentieren, ist ein DIY-Ansatz möglicherweise flexibler.

So bereiten Sie Ihren Protein-Eiskaffee zu

Besorgen Sie Ihre Zutaten: Sie benötigen eine Portion Jot Protein Coffee Konzentrat, kaltes Wasser oder Milch und Eis. Wenn Sie Milch verwenden, wählen Sie Ihre bevorzugte Sorte – Milchprodukte oder pflanzlich – beachten Sie jedoch, dass der Proteingehalt bei Verwendung von Milchprodukten steigt.
Füllen Sie ein Glas mit Eis: Geben Sie Eiswürfel in ein hohes Glas. Je mehr Eis Sie verwenden, desto kälter und verdünnter wird das Getränk. Wenn Sie einen stärkeren Kaffeegeschmack bevorzugen, verwenden Sie weniger Eis. Stellen Sie sicher, dass das Glas groß genug ist, um das Eis und die Flüssigkeit aufzunehmen, ohne überzulaufen.
Gießen Sie den Protein-Kaffee über das Eis: Gießen Sie eine Portion Jot Protein Coffee Konzentrat direkt über das Eis. Da es sich um ein Konzentrat handelt, müssen Sie nichts aufbrühen – messen Sie einfach die empfohlene Portionsgröße ab. Vermeiden Sie es, zu viel Konzentrat hinzuzufügen; halten Sie sich an die Portionsgröße, um die Protein- und Koffeinmengen genau einzuhalten.
Kaltes Wasser oder Milch hinzufügen: Füllen Sie das Glas nach Geschmack mit kaltem Wasser oder Milch auf. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge, rühren Sie um und passen Sie an. Die Verwendung von Milch macht das Getränk cremiger und fügt bei Verwendung von Milchprodukten zusätzliches Protein hinzu. Wenn Sie Milch verwenden, denken Sie daran, dass sie Kalorien hinzufügt und den Zuckergehalt leicht verändern kann. Überprüfen Sie daher das Etikett, wenn Sie Ihre Makros verfolgen.
Umrühren und genießen: Gut umrühren, um das Konzentrat mit der Flüssigkeit zu vermischen. Das Protein ist bereits gelöst, daher sollten Sie keine Klumpen sehen. Probieren Sie und passen Sie an – fügen Sie mehr Wasser oder Milch hinzu, wenn es zu stark ist, oder einen zuckerfreien Süßstoff, wenn Sie es süßer mögen. Für einen Eiskaffee, der kalt bleibt, ohne zu verwässern, verwenden Sie Kaffee-Eiswürfel aus eingefrorenem übrig gebliebenem Kaffee.

Produktdetails

Protein Coffee – 25g Protein, 110-130 Kalorien, 1g Zucker: Jot Protein Coffee liefert 25g Weideprotein und 170mg Koffein pro Portion, bei nur 1g Zucker. Das macht es zu einer schnellen Möglichkeit, Ihr Proteinziel zu erreichen, während Ihr Eiskaffee zuckerarm und energiereich bleibt.
Protein Coffee – 25g Protein, 110-130 Kalorien, 1g Zucker